Niestety, zostaliśmy przyzwyczajeni do utrzymującej się już od kilku ładnych lat tendencji posiadania wszystkiego bez wysiłku. Wystarczy pójść do sklepu i kupić mrożonkę by mieć cały obiad. Wystarczy zagrać w grze liczbowej, by stać się milionerem. Wystarczy zażyć kilka tabletek by od razu schudnąć – wszystko sprowadzając do jednego worka w efekcie pozostajemy z niczym, bo przecież jak mówi się u nas już od dawna: „Bez pracy nie ma kołaczy”. Bez wysiłku nie osiągniemy niczego – łatwy zysk to tylko iluzja. Tak samo jest z procesem odchudzania. Trzeba porządnie się namęczyć i napocić (i tu mamy wysiłek fizyczny) aby osiągnąć dogodne rezultaty. Samą dietą cud czy herbatkami nie zdziałamy niczego. Każdy więc powinien wybrać najlepszą dla siebie formę ćwiczeń – czy to basen, czy aerobic, czy bieganie, czy nawet joga – wszystko zależy od naszych własnych upodobań, czasu i możliwości. A rozwiązań do wyboru jest mnóstwo. Trzeba tylko umieć wybrać i dobrze z nich skorzystać.
Staram się przekazywać ciekawe ale także ważne informacje szczególnie ze świata mody, lifestylu i życia gwiazd.
Komentarze