Coś dla siebie i figury
W życiu każdej kobiety prędzej czy później przychodzi czas, kiedy chce schudnąć. Nie zawsze takie zamiary kończą się konkretną decyzją, ale zazwyczaj postanawiamy coś zrobić dla siebie i swojej figury. W tym celu zabieramy się ostro za treningi, zapominając o ich podstawowym przeznaczeniu – polepszeniu nie tylko stanu naszej kondycji i figury, ale i przede wszystkim samopoczucia. Często zapominamy się i chcąc jak najwięcej zrzucić,...
Sport poprawia nie tylko wygląd
Od wiek wieków faktem jest, że sport poprawia nie tylko nasz wygląd ale i samopoczucie. Już stare porzekadło mówi nam, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”. I słusznie, bowiem sport jest polecany niemal na wszystkie problemy, także te natury psychicznej. Różne formy sportu kojarzą się nam oczywiście także z odchudzaniem. Jakie jednak wybrać, aby móc skutecznie spalić zbędne kilogramy? Doskonałym i według niejednego specjalisty...
Wytrwałość w procesie odchudzania
Zazwyczaj bywa tak, że widząc siebie w lustrze po zimie lub „obfitym” miesiącu, na przykład na urlopie, chwytamy się za głowę i natychmiast podejmujemy decyzję o konieczności schudnięcia. Następnie szukamy wszędzie dobrej diety, która pomoże nam schudnąć bez konieczności rezygnowania z ulubionych smakołyków, kupujemy preparaty odchudzające i ewentualnie podejmujemy się mało forsownego wysiłku fizycznego, ćwiczeń nie dłuższych niż...
Piękna sylwetka
Nie od dziś wiadome jest, że każda kobieta chce nie tylko wyglądać pięknie, ale i tak samo się czuć. Najlepszym sposobem na „lekkie” samopoczucie i świadomość własnego ciała są regularne treningi. Przy okazji ćwiczeń spala się też pokaźne ilości tkanki tłuszczowej, zalegającej w różnych partiach ludzkiego ciała. Aby ćwiczenia przynosiły pożądane efekty, musimy wykonywać je systematycznie, a najpierw dobrze jest wykonać prawidłowy plan...
Komentarze